Кундалини-йога — это совокупность физических упражнений, дыхательных и звуковых практик, в сочетании с глубокими медитациями. Учению более 5 тысяч лет, и при этом оно активно изучается учёными сегодня и внедряется в медицину, психотерапию и поведенческую терапию, так как имеет огромное позитивное влияние как на физическое, ментальное и психическое здоровье, так и на поведение и образ жизни человека.

Стеснение — это нормальное чувство, главное, чтобы оно не мешало вам жить и наслаждаться жизнью. Кундалини-йога решает множество проблем с фзическим, психическим и ментальным здоровьем, и здесь выбор за вами, сделать шаг и победить свой страх, или следовать за ним и упустить шанс. Возможно, ваши близкие ждут именно вашего личного примера, чтобы присоединиться и поменять
свою жизнь к лучшему.
Знаете, в учении КЙ среди тысяч крий есть несколько, посвященных обретению уверенности в себе. Те, кто берет их в личную практику, уже через 2-3 недели решаются на то, чего прежде не делали. Ни на что не намекаем, но, может быть, выслать вам ссылку на такие комплексы? Со стеснением они справляются еще быстрее…

Типичные признаки секты: слепая уверенность в истинности только своего учения, нетерпимость к представителям других взглядов и безоговорочное подчинение лидеру. Давайте разбираться вместе! Мы верим в учение, которое передал нам Йоги Бхаджан, потому что опробовали его на себе и убедились, что это работает. При этом, наше учение КЙ побуждает нас вырабатывать терпимость и любовь ко всем людям, вне зависимости от их убеждений. В-третьих, мы уважаем наших учителей, но со спокойной совестью возражаем им, или даже прогуливаем занятия, если хотим. По двум пунктам из трех мы не попали в понятие "секта". Хотя многие из нас носят белую одежду и тюрбаны, встают до восхода солнца на занятия и поют мантры на незнакомом языке. А еще мы предпочитаем жить в достатке и процветании, стремимся к этому и радуемся, когда у нас это получается. На основании этих фактов вы сами можете решить, считать это сектой или нет.

Это интегративный подход — совокупность физических упражнений, дыхательных и звуковых практик, в сочетании с глубокими медитациями. За счёт этого результат положительных изменений очень быстрый во всех значимых направлениях жизни.
В Кундалини йоге много медитативных практик, которые погружают человека в состояние самогипноза, и происходит освобождение от страхов, блоков, ограничений, и травм детства. Подсознание и ум очищаются и жизнь наполняется радостью и счастьем.

Кундалини Йогой можно заниматься даже сидя на стуле. Гибкость и физическое состояние тела не имеет большого значения. Вы приходите в Кундалини Йогу, чтобы приобрести хорошую форму, а не чтобы её демонстрировать.

Нужно постараться, это шанс, который нужно использовать. Групповая энергия не знает границ и когда мы практикуем вместе - результат увеличивается в 10-ки раз. Эффект будет очень крутой. Но если вам это не под силу, или обстоятельства складываются так, что у вас не получается — классы сохраняются в записи, и вы можете их делать позже.

Утром мы 11 раз читаем мантру чудес. Затем праняма, лёгкая крийя и медитация. После такой практики у вас будет бодрость и полно сил.

Точно да, групповая энергия и поддержка в чате творит чудеса.

Это будет очень глубокое путешествие и быстрая трансформация.

Этот вопрос отпадёт в первое же утро, Бог будет с вами, и все вопросы легко разрешатся. Нет ничего более важного, чем делиться с детьми и родными позитивным опытом. А практика Кундалини-йоги — это самый позитивный опыт в вашей жизни.

Это распространённая ситуация. За три-четыре дня вы выучите мантру, приносящую чудеса в вашу жизнь.

Вечерние интенсивы и ребёфинги будут и офлайн, и онлайн. И места хватит всем.

На протяжении марафона будет специальный чат, где я буду отвечать на все возникающие вопросы. И у нас так же будет закрытая онлайн встреча, где мы обсудим все вопросы.

Практиковать можно на любом удобном для вас покрытии и месте. Вам будет нужен стакан воды, удобная одежда, а также телефон, или комп, или планшет.
Если есть вопросы по марафону - задавайте.